Verein gegen sexualisierte Gewalt
Beratung. Fortbildung & Prävention. Öffentlichkeitsarbeit & Vernetzung.

WenDo heißt "Weg der Frauen und Mädchen" und ist ein Training zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, welches von Frauen* für Mädchen* und Frauen* entwickelt wurde.

WenDo trägt zur Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen bei, wodurch Mädchen* und Frauen* das notwendige Zutrauen erlangen, sich gegen Grenzverletzungen und Übergriffe zur Wehr zu setzen.

Wir bieten verschiedene Formate an:

  • Kurs für Mädchen* von 8 - 12 Jahren
  • Kurs für erwachsene Frauen* und jugendliche Mädchen* ab 13 Jahren
  • Mutter-Tochter-Kurs (oder mit der Oma*, Betreuerin*, Tante*..)

Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung!
WenDo versteht sich als inklusives Konzept für alle Mädchen* und Frauen*!

Was erwartet Sie?

  • Übungen zur Körpersprache & zum Einsatz der Stimme
  • Abwehr-, Befreiungs- & Gegenangriffstechniken
  • Konzentrations- & Entschlossenheitsübungen
  • Übungen zum Setzen & Behaupten von Grenzen
  • Wahrnehmungsschulung zum Erkennen & Vermeiden von Gefahrensituationen
  • Austausch zu Erfahrungen und Erlebnissen
  • Hilfe holen & Unterstützung einfordern
  • Rollenspiele zu erlebten oder befürchteten Situationen
  • Informationen zum Thema "Rechte und Gesetze"
  • Infos zu weiterführenden Beratungs-, Hilfs- und Unterstützungsangeboten
  • Spiele & Entspannungsmethoden
  • ...

Unsere Honorarkräfte Sabine Lubetzki und Aline Felger führen die Kurse durch; eine unserer hauptamtlichen Mitarbeiterinnen begleitet die Kurse.

Für Termine und Kursanfragen setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung oder schauen Sie unter Aktuelles.


 
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