Verein gegen sexualisierte Gewalt
Beratung. Fortbildung & Prävention. Öffentlichkeitsarbeit & Vernetzung.
WenDo heißt "Weg der Frauen und Mädchen" und ist ein Training zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, welches von Frauen* für Mädchen* und Frauen* entwickelt wurde.
WenDo trägt zur Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen bei, wodurch Mädchen* und Frauen* das notwendige Zutrauen erlangen, sich gegen Grenzverletzungen und Übergriffe zur Wehr zu setzen.
Wir bieten verschiedene Formate an:
- Kurs für Mädchen* von 8 - 12 Jahren
- Kurs für erwachsene Frauen* und jugendliche Mädchen* ab 13 Jahren
- Mutter-Tochter-Kurs (oder mit der Oma*, Betreuerin*, Tante*..)
Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung!
WenDo versteht sich als inklusives Konzept für alle Mädchen* und Frauen*!
Was erwartet Sie?
- Übungen zur Körpersprache & zum Einsatz der Stimme
- Abwehr-, Befreiungs- & Gegenangriffstechniken
- Konzentrations- & Entschlossenheitsübungen
- Übungen zum Setzen & Behaupten von Grenzen
- Wahrnehmungsschulung zum Erkennen & Vermeiden von Gefahrensituationen
- Austausch zu Erfahrungen und Erlebnissen
- Hilfe holen & Unterstützung einfordern
- Rollenspiele zu erlebten oder befürchteten Situationen
- Informationen zum Thema "Rechte und Gesetze"
- Infos zu weiterführenden Beratungs-, Hilfs- und Unterstützungsangeboten
- Spiele & Entspannungsmethoden
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Unsere Honorarkräfte Sabine Lubetzki und Aline Felger führen die Kurse durch; eine unserer hauptamtlichen Mitarbeiterinnen begleitet die Kurse.
Für Termine und Kursanfragen setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung oder schauen Sie unter Aktuelles.