WenDo heißt "Weg der Frauen und Mädchen" und ist ein Training zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, welches von Frauen* für Mädchen* und Frauen* entwickelt wurde.

WenDo trägt zur Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen bei, wodurch Mädchen* und Frauen* das notwendige Zutrauen erlangen, sich gegen Grenzverletzungen und Übergriffe zur Wehr zu setzen.

Wir bieten verschiedene Formate an:

• Kurs für Mädchen* von 8 - 12 Jahren
  
• Kurs für erwachsene Frauen* und jugendliche Mädchen* ab 13 Jahren
  
• Mutter-Tochter-Kurs (oder mit der Oma*, Betreuerin*, Tante*..)
  

Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung!
WenDo versteht sich als inklusives Konzept für alle Mädchen* und Frauen*!

Was erwartet Sie?

• Übungen zur Körpersprache & zum Einsatz der Stimme
• Abwehr-, Befreiungs- & Gegenangriffstechniken
• Konzentrations- & Entschlossenheitsübungen
• Übungen zum Setzen & Behaupten von Grenzen
• Wahrnehmungsschulung zum Erkennen & Vermeiden von Gefahrensituationen
• Austausch zu Erfahrungen und Erlebnissen
• Hilfe holen & Unterstützung einfordern
• Rollenspiele zu erlebten oder befürchteten Situationen
• Informationen zum Thema "Rechte und Gesetze"
• Infos zu weiterführenden Beratungs-, Hilfs- und Unterstützungsangeboten
• Spiele & Entspannungsmethoden
• ...

Ihre Trainerin ist Ines Hattermann. Ggf. begleitet eine Kollegin des hauptamtlichen Teams oder der Honorarkräfte den Kurs. Wir informieren Sie darüber vorab.

Für Termine und Kursanfragen setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung oder schauen Sie unter Aktuelles.

Hinweis zu Kursgebühren

Wir bitten Sie nach Anmeldung Ihre Kursgebühr auf unser Vereinskonto (nicht Spendenkonto) zu überweisen:
Wildwasser Magdeburg e.V.
IBAN: DE43 8109 3274 0001 6704 50
BIC GENODE F1 MD1
Volksbank Magdeburg